什么血壓計測得準測量步驟

　　通常以汞柱式血壓計和聽診方法間接測量，測量前患者應安靜舒適就座休息數分鐘，除去緊袖衣物，放松手臂肌肉，前臂支撐使肘高在心臟水平(平第四肋間)，以適宜大小的袖帶(成人為13-15cm寬、30-35cm長氣囊如果你的家中有一個老年人的話，你會發現很有可能你的家中就會備存著一個血壓計，因為我們應該都知道的，老年人他們很多都是高血壓，所以，未來保證他們的健康和安全，他們幾乎每天早上都會測量血壓的，所以，家中應該常備血壓計哦。但是你知道血壓計它的特點嘛，其實不同的血壓計它們的精確程度都是不一樣的，有的血壓計會很精確，但有的也不會。

電子血壓計

其實兩種精確度都一樣，和水銀的讀數都差不多，有一點差別，不大。只是因為手腕上肉比較少，臂上肉比較多，每天測量一次，有稍微一點差別。所以還是臂式稍微準確。量血壓的方法這里就不多說了，量血壓的時間最好是早上起來，坐在床上量一次，比較好。運動過后、走路、跑步、情緒激動時最好不量血壓，這時的血壓不穩定。休息5到10分鐘再量。

一天中不要多次次測量血壓，這個時候每次結果都不同，容易亂想血壓怎么回事，還是血壓計不準，胡思亂想。就每天早上量一次就好了，不用重復的量。電子血壓計自動讀數，而水銀臺式要去聽。根據個人喜好，選擇不同的血壓計，電子的要比臺式的價錢高出許多，根據個人選擇，選擇適合自己的。

工作原理:電子血壓計是用的示波法的原理，也叫震蕩法。是90年代發展起來的一種比較先進的電子測量方法。其原理簡述如下：首先把袖帶捆在手臂上，對袖帶自動充氣，到一定壓力（一般比收縮壓高出30~50mmHg）后停止加壓，開始放氣，當氣壓到一定程度，血流就能通過血管，且有一定的振蕩波，振蕩波通過氣管傳播到壓力傳感器，壓力傳感能實時檢測到所測袖帶內的壓力及波動。

電子血壓計

逐漸放氣，振蕩波越來越大。再放氣由于袖帶與手臂的接觸越松，因此壓力傳感器所檢測的壓力及波動越來越小。選擇波動最大的時刻為參考點，以這點為基礎，向前尋找是峰值0．45的波動點，這一點為收縮壓，向后尋找是峰值0．75的波動點，這一點所對應的壓力為舒張壓，而波動最高的點所對應的壓力為平均壓。

電子血壓計的精確程度其實并不算太高，就拿普通的來說，同價格的不同品牌的血壓計測量同一時間段同一個人的血壓可能都會有很大的差距，其實，仔細想想，這是很可怕的一件事的，因為有些老年人他們的心理承受能力會比較差，當他們發現他們的血壓波動這么大時他們可能會接受不了，但其實這是電子血壓計的問題。所以說，選擇一款比較準確的電子血壓計還是很有必要的。

SMZDM推出了眾測，是一種新的嘗試。值友們可以只需要話費金幣或者積分就可以免費得到產品使用，商家宣傳了產品，也得到了用戶的反饋。所以是一個多贏的平臺。但是首先還是想給網站提一個意見，就是在眾測里面加以分類并提供搜索功能。不然很難在幾百給評測產品中找到自己感興趣的那個。

申請了幾個比較感興趣的紅測，最后中到的就是這個木木健康 MUMU-BP2 上臂式無線血壓計。正好也是智能設備，是那種典型的傳統設備增加手機APP的功能，APP的功能，基本上也就包括對數據進行記錄，分析，云存儲等功能。這款血壓計也不例外。

7月初申請的眾測，7月15號東西收到。先看看高大上的盒子吧。朕值到了。

中通快遞，看起來這個不是商家直接發貨，而是有SMZDM負責發貨的，還有消費眾測這個微博。盒子是什么值得買特制的。

打開盒子，氣泡紙。

眾測的要求。

盒子正面反面側面。蘋果和安卓都支持，這點還不錯。

膜翻起來了。

打開盒子

全家福

說明書，簡單的使用步驟

充電器，5V 1A

正面圖，木木還百度云合作。

背面，也有簡單的使用說明，這點還比較貼心。

開機，一個藍燈只是電源，一個綠燈只是藍牙連接。

充電借口，microUSB，比較通用。

下面就是要掃描二維碼，下載APP。APP名稱是木木健康，也可以直接到APP store下載。

第一次打開APP，也有簡單的說明。

自動連接成功，不需要任何配對的動作，這點比較方便。第一次測量成功，總覺得舒張壓好低。然后填寫個人資料。填好資料就是注冊或者登錄，我是直接用百度云登錄。設置界面，可以設置的并不多。

最左邊的成員選項，顯示只有一個家庭成員咨詢會推送一些健康養生的信息。點擊中間的play按鈕，就是測量界面，界面可以先選擇家庭成員�？梢燥@示電量。點擊開始，就開始充氣了，這個舒張壓正常了，會顯示分析的結果。結果還不錯。除了自己，可以把家里人都添加上。不同的設備也可以用一個帳號登錄。

這是記錄了每一次的結果，這也是這個和傳統血壓計的優勢。
曲線功能，個人認為太簡單了。沒有舒張壓和收縮壓各自的曲線。媽媽的IPAD上登錄，她測完血壓，會在我的手機上有提示，馬上就可以看到結果，這也是比較好的功能。最后來張新老血壓計的對比圖。前后兩次測量，木木的數值比歐姆龍小4-5毫米汞柱。

到這里基本上試用就結束了，下面就是評測總結。

總的來說這款產品質量做工還是不錯的，健康管理是一個不錯的方向，希望木木對每一個細節更加精益求精，圍繞手機APP，可以有更多的創新。也希望眾測越來越好。

血壓越高，危險性越高，即便血壓在正常范圍波動

人的血壓每天都在波動之中。認識血壓波動變化的規律，對于預防和治療高血壓很有意義。

一、影響血壓的因素

血壓是動脈血壓，指流動的血液對血管壁產生的側壓力，是由心臟射血和外周阻力這兩種力相互作用的結果。血壓有收縮壓和舒張壓之分，當心臟收縮期間，動脈血壓上升到最高值，稱收縮壓；當心臟舒張期間，動脈血壓降到最低值，稱舒張壓。常用水銀柱式血壓計，還有表式血壓計、電子血壓計測量血壓。血壓處于動態平衡之中，情緒、環境、飲食、冷暖以及測量方法等因素，都可能會影響血壓的升降，飲酒、吸煙、疼痛、焦慮、運動、

1、測量血壓前半小時不飲酒、不飲濃茶與不吸煙，心態平和，排空大小便，不再進食。

2、測量血壓前平靜休息15分鐘。

3、血壓計應與心臟同一水平。

4、避免衣袖壓迫手臂。血壓計的氣袖與臂前側動脈之間要保持適當的松緊度。

5、血壓計氣袖的氣體應完全放掉。

二、每日血壓有兩個高峰時段

多數人血壓有明顯的晝夜節律性，即白天活動時血壓較高，夜間入睡后血壓較低。一般白天血壓有兩個高峰期，即上午6～10時及下午4～8時。因此，在這兩個時段測血壓，可以了解一天中血壓的最高點。全天最高血壓值多處于這兩個時段，以后逐漸下降，到凌晨1～2

時為全天血壓最低值，即第二個低谷，最后逐漸上升再進入次日的第一個高峰。血壓晝高夜低的差異與人體生物鐘有關，亦是機體神經、體液、內分泌等綜合調節的結果。每當人體生物鐘發生變化時，血壓也會隨之改變，比如上夜班的護士、工人、值勤人員，每天血壓高峰時段可能會出現在晚上。

三、血壓高峰時段的應用意義

1、了解一個人的血壓值，要選擇在兩個高峰時段測量，才能反映機體的血壓情況。

2、要在血壓高峰時段連續測量3次，取其平均值，當收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg時，方可診斷為高血壓；離開高峰時段測量血壓，可能會出現遺漏高血壓的診斷。

3、要在每天的同一高峰時段測量血壓，比較血壓的高低。如果說一天在上午量血壓，另一天則在下午測量，那么很難比較血壓的高低。

4、在血壓高峰時段之前使用降血壓藥物，把握短效、中效、長效制劑的降壓效果。反之用藥意義不大。

5、如遇高血壓病人用藥效果差，要找一找引起血壓升高的原因、是否有高血壓的并發癥、所用藥物是否對路。此外，還須尋找了解每日血壓高峰時段，找出血壓變化規律，采取相應的治療方法。

　　第三，限制性不大

袖帶佩戴有誤，可能造成測量結果出現誤差。例如，袖帶佩戴比較緊，測量結果會偏低。反之，結果會偏高。歐姆龍電子血壓計HEM-6221，擁有袖帶佩戴自檢，自動確認袖帶佩戴是否過松或過緊。

九安多少錢如血壓尚穩定，每周測量1~2次即可可選每天第一次服藥前測量，因這時是降壓藥物作用最弱的時候，也是經過夜晚血壓降低之后的反彈時刻，這時的血壓常常是一天之中的最高點

　　假性高血壓是由動脈粥樣硬化引起，測量時袖帶不易阻斷血流，必須繼續充氣，使壓力增高，此時水銀汞柱也跟著上升，這樣測得的血壓值不是真正的血壓值。

　　我們所說血壓，是指用血壓計從體外間接測量所得到血壓值，需要通過氣囊施加壓力于某一肢體上(上臂的肱動脈)以阻斷血流，然后放氣，同時監聽動脈搏動音，聽到動脈搏動音時為收縮壓，動脈搏動音消失時為舒張壓。如果動脈壁硬化到象硬橡皮管子一樣時，不易用一般正常壓力來阻斷血流，只有用很高的壓力才能壓扁管道，阻斷血流。近年來已得到證實，某些老年患者間接測量血壓很高，如用直接法測量卻都正常，對這樣的“高血壓”稱為假性高血壓。

　　那么假性高血壓是不是就不用治療，不需要管他呢? 其實不是，我們都知道治療高血壓只是為了減少高血壓所導致的各種心腦血管事件，而假性高血壓正是說明了動脈硬化，因為動脈粥樣硬化是由于高脂血癥、高血糖、肥胖，以及高齡等因素造成。雖然不用吃降壓藥，但要降血脂、減肥，以及消除精神緊張等，以延緩動脈粥樣硬化進程，從而避免真正高血壓的發生，并減少心腦血管事件的發生，這個才是真正的老年人保健之道!