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    血壓計的正確使用方法腕式偏高

    發布時間:2019-11-09 13:27| 位朋友查看

    簡介:電子血壓計外觀輕巧,攜帶方便,操作簡便,顯示清晰,心率、血壓測量一次完成測量血壓可以通過很多種手法去實現,其中聽診法又分為人工聽診法和自動聽診法,水銀血壓計、彈簧表式血壓計就是早期的人工聽診法血壓計,而現在的人工聽診法有數顯血壓計、光柱血壓……


    電子血壓計外觀輕巧,攜帶方便,操作簡便,顯示清晰,心率、血壓測量一次完成測量血壓可以通過很多種手法去實現,其中聽診法又分為人工聽診法和自動聽診法,水銀血壓計、彈簧表式血壓計就是早期的人工聽診法血壓計,而現在的人工聽診法有數顯血壓計、光柱血壓計、液晶血壓計、光顯血壓計等,這些血壓計都能以快速的測量出患者的血壓。此外,需要注意,血壓計也是需要放置在常溫的環境下,禁止暴曬或放置在寒冷的地方。

    傳統的水銀柱血壓計,是歷史比較悠久的,其測出血壓值的穩定性和準確性是比較高的。但是他的缺點是不能自己給自己用水銀柱血壓計測量血壓,而且使用這種血壓計的人是要經過培訓的,如果不能很好地掌握技術要領,容易造成測壓誤差。

    彈簧指針式血壓計的特點是攜帶方便,但是血壓測量結果的穩定性和精確性難以與水銀柱血壓計相比較,在高血壓的普查和診斷中不建議使用。

    電子血壓計的使用已越來越普遍了,現在電子血壓計正在朝著便攜的方向發展。體積越做越小,精確度越做越高,使用也越來越方便。由于電子產品的靈敏度高,操作的方法不正確的話將會造成測壓結果的偏差。

    現時家庭用的電子血壓計從測量方式上分類,主要有臂式和腕式兩種。這兩種電子血壓計,對于健康的人來講都可以用。而在這里要特別說明一點,腕式的電子血壓計,不適合患有血液循環障礙的病人。比如說患有糖尿病、高血脂、高血壓等疾病會加速動脈硬化的患者,如果使用腕式血壓計會引起患者末梢循環障礙,所以說這些患者的手腕血壓與上臂的血壓測量值相差較大。建議這些患者和老年人選擇臂式電子血壓計。并且,在購買前應該實地測量一下,選擇與自己平時血壓值最接近的那種。電子血壓計測試的結果就很準確。

    由于血壓的測量結果會受到人體的生物節奏變化的影響,同一天里面的血壓也會出現正常的高低波動,如果病情的變化會使得血壓變動幅度增大,升高的持續性更長。大家在家中自己測量血壓就能夠在多個時段進行最好,這樣更容易發現血壓的高峰點,掌握整體的血壓水平等等現象,這樣可以更好的進行藥物的治療。只需讓血壓計處于常溫狀態下,血壓計的測量值不會有太大的變化。


    魚躍腕式血壓計說明書
    在現在的生活中,患有高低血壓的人有很多,自然啦,擁有血壓計的家庭就更多了,F在越來越多的不同種類的血壓計也出現在大眾的視野中了。血壓計通?煞譃槿N:水銀柱式血壓計、氣壓表式血壓計和電子血壓計。水銀血壓計用的很少,而且這種血壓計用起來較為麻煩,需要專業的醫護人員才可以測出來,這種血壓計用起來麻煩,準確性也不是特別高,不久之后就被淘汰了。之后出現的就是氣壓表式血壓計了,這種血壓計在前幾年還是比較常見的,在一些體檢單位可以見得到,但隨著應用次數增多,會因彈簧性狀改變影響準確性,用的人也就少了很多。最后出現的也就是目前最常見的電子便攜式血壓計了。

    電子便攜式血壓計最突出的特點就是它的方便,使用時不需要像前兩種血壓計那么麻煩,人們只需要把手臂放進袖罩中,再開啟開關,不多一會,測試的結果就會出現在屏幕上。這種操作方法簡單易學,老年人也可以輕易掌握。它的電子屏幕也是一大亮點,測試的結果會以較大的字體出現。特別是對實力不好的中老年人來說,簡直就是福音啊,不需要因為測個血壓再找出眼鏡慢慢看結果。電子血壓計還有語音版,這主要是針對一些盲人和視力不好的患者準備的。有了電子血壓計,即使是視力或聽力不好的老年人也都可以在家輕松完成血壓檢測。

    電子便攜式血壓計總的來說還是非常符合現代快節奏的生活的,不需要再為了測個血壓跑醫院,在家自己就可以輕松完成,而且電子便攜式血壓計在網上就有賣,獲取途徑也是非常簡單。


    有臺式、立式兩種,臺式水銀血壓計結構合理、牢固可靠;立式血壓計可任意調節高度,因其結果可靠而最為常用

      問題1:高血壓有哪些癥狀,是不是沒有癥狀就不服藥?

      高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等,嚴重者可表現為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發癥癥狀。但有典型癥狀者不多,很多高血壓均無癥狀,甚至收縮壓高達200mmHg以上,臨床無癥狀或癥狀輕微者也不少見。是否需要服藥是根據測量的血壓值,而不是癥狀,如根據是否有癥狀來決定是否服藥是非常危險的。

      問題2:如何測量血壓?電子血壓計是不是不準確?

      對于既往沒有明確高血壓病史的成年人,建議每半年到一年至少測量一次血壓。對于有高血壓的患者,每周都需要測量數次血壓,有時需要同日不同時間多次測量。一般測血壓前,最好休息5-10分鐘,半小時內避免情緒激動、飲茶、咖啡、吸煙等。血壓計的選擇一般醫院多使用傳統的汞柱血壓計,家庭自測血壓,鑒于操作的原因,建議選擇符合國際標準( ESH、BHS和AAMI)的上臂式電子血壓計,不建議使用腕式或手指式的。至于電子血壓計的準確性,目前認為上臂式電子血壓計與傳統的汞柱血壓計一樣可靠、準確。使用時每次測量2-3遍,取平均值,并做好記錄。

      問題3:高血壓病是遺傳病嗎?

      高血壓病目前準確的機制并不十分清楚,可以肯定的是具有一定遺傳傾向的疾病,但是高血壓病具有的明顯地域、民族差異,以及家族聚集傾向可能和高鹽飲食、地理環境及生活方式關系等更加相關。因此合理的早期飲食、生活方式等干預有利于預防及控制高血壓。

      問題4:是不是有高血壓的人一般都心臟不好?

      單純就高血壓病的心臟并發癥來講,主要是長期未得到控制的高血壓引起了左心室肥厚、擴大及心功能不全等。但因為高血壓與冠心病、糖尿病等疾病具有隨著年齡增加發病率增高的特點,且各種心血管疾病之間有著很多共同的發病機制,且相互影響,因此高血壓患者患有心臟病有較高的比例,尤其是長期未得到控制的高血壓、中老年高危人群!吨袊哐獕褐改稀访鞔_指出高血壓是我國人群腦卒中及冠心病發病及死亡的主要危險因素,控制高血壓可預防心腦血管病發病及死亡。

      問題5:血壓測量高了就需要吃藥嗎?是不是應該快速將血壓控制到目標值?

      血壓高不等于高血壓病,因為影響血壓的因素很多,如緊張、眩暈發作、藥物等等,當去除了這些誘因后,如果沒有高血壓病者,血壓就會恢復正常,是不需要服藥的。對于無明顯并發癥及合并癥的輕微高血壓病患者也可以通過改變生活方式,觀察3個月后再評估,如果血壓沒有得到控制再考慮服藥。對于高血壓有合并癥、并發癥或者有心血管危險因素的患者應該早期服藥干預。一般除高血壓急癥需要緊急快速降壓,大部分患者應該采用逐步平穩降壓,尤其是老年人,快速降壓也可能導致重要臟器的供血不足。

      問題6:高血壓藥是不是不能輕易吃,一旦吃了就得終生吃,會有副作用?

      高血壓可以分為原發性高血壓和繼發性高血壓。所謂繼發性高血壓是血壓升高是由其他明確疾病導致的,我們稱之為“原發病”,如果早期治愈這種原發病,大部分患者血壓會恢復正常,不需要終生服藥。而目前的絕大部分高血壓原因都不可查,也很難治愈,我們稱之為原發性高血壓,一旦經過專業醫生診斷,除了低鹽飲食、減重、適量運動等非藥物可以一定程度降壓外,絕大部分都需要終生服藥,是不能停藥的,這和“毒品成癮”、“煙癮”完全不是一回事。大規模國內外人群長期觀察,隨著血壓升高程度逐漸增大,心腦腎等各種并發癥也迅速增加,長期生存率也迅速降低。因此,通過“以藥物為主”的降壓方案的目的是減少高血壓引起各種并發癥,以降低致殘、致死率。是藥物都有一定程度的副作用,沒有副作用的藥物是不存在的。只要在專業醫生指導下,選用合適的藥物,副作用是可控的,獲益一定遠遠大于風險。

      問題7:得了高血壓吃藥不能從貴的藥開始吃,這樣的話就得一直吃貴的藥?

      目前推薦的一線降壓藥物,按藥理作用主要分為5大類,即利尿劑、β阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)及血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑(ARB);按照作用時間可分為短效、中效和長效藥物,長效制劑有些是因為藥物本身代謝清除很慢,而有些通過制藥工藝將短效藥物通過緩慢釋放的技術達到長效的目的?梢,高血壓藥物分類中并無貴藥和便宜藥物的分類。因為藥品的價格是主要由藥品的藥品本身的生產成本、研發成本、流通成本、上市時間、適合人群(銷量)以及物價部門定價等很多因素決定的,和藥品的作用機理關系很小。我們在選擇降壓藥物時,首先選擇一線藥物,然后盡量選擇每日服用一次的長效制劑,因為長效制劑具有平穩降壓、減少漏服及更好保護靶器官、較少并發癥等作用?萍疾粩噙M步,研發成本極高的新藥往往比老藥在一些方面具有獨特優勢而得到臨床推廣。因而,較新的長效制劑藥品價格也相對較貴,隨著臨床使用時間的延長、研發成本逐漸回收、生產廠家逐漸增多后,藥品價格就會逐漸下降,也就變成“便宜藥”了。另外,降壓藥物長期使用耐藥性及不同藥物之間交叉耐藥性也不明顯,停用以前服用的藥物,換用同類不同種、不同類藥物并不會對療效產生多大影響。因此“高血壓吃藥不能從貴的藥開始吃,這樣的話就得一直吃貴的藥”這樣的說法完全是錯誤的。

      問題8:血壓高了需要輸液嗎?

      除非高血壓急癥需要使用靜脈降壓藥物在監護下控制血壓,而絕大部分患者控制血壓主要靠口服降壓藥來達到目的。而目前許多患者輸注西藥、中藥等靜脈制劑,除可能改善患者癥狀外,對長期降壓來說是作用是不大的。

      問題9:中(成)藥降壓副作用是不是比西藥副作用?

      因為中醫需要辨證論治,每個人之間都不會完全相同,客觀的講,單純中成藥降壓療效并不理想,市面上純中成藥降壓藥物品種也不多,而一些從字面上看是中成藥,其實都是加了多種西藥成分的,且部分西藥成分也不是推薦的一線用藥,因此中(成)藥降壓藥物副作用不一定小,還是需要看清說明書,并在醫生指導下選擇藥物。而目前很多廣告宣傳的能徹底治好高血壓病是徹頭徹腦的騙子。

      問題10:高血壓病患者除藥物治療外,非藥物治療措施有哪些?

      高血壓病患者的非藥物治療也非常重要,主要有:(1)低鹽飲食 建議每人每日食鹽量要低于6g,甚至更低,如采用少食腌制品、味精、醬油,使用量具加鹽等措施;(2)均衡營養,合理膳食 如少吃動物油脂及動物內臟,建議適量使用植物油,尤其是橄欖油,適量食用蛋白質豐富的食品及蔬菜等,但同時也應該避免營養不足或者不均衡;(3)適當的體力活動 根據自己的情況選擇合適的運動方式及強度,建議選擇如快走、慢跑、騎車、跳舞及游泳等有氧運動,避免做推、拉、舉之類的等長運動;(4)控制體重 超重和肥胖是導致血壓升高的重要原因之一,最有效的減重措施是控制飲食和增加體力活動;(5)戒煙限酒 吸煙是心血管病的主要危險因素之一,即便是被動吸煙;高血壓病患者不提倡飲酒,如飲酒,量宜少,即白酒或葡萄酒(或米酒)或啤酒的量分別少于50ml、100 ml和300ml;(6)調整情緒,釋放精神壓力。合理的非藥物治療不僅有利于控制血壓,而且有利于減少其他所有心血管疾病的發病。


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      最后就是他的精準性的問題

      一、合理膳食

      1、飲食對于高血壓的重要性:民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低。

      2、高血壓患者的飲食宜忌:

      (1)碳水化合物食品:

      適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類。

      應忌的食品---蕃薯(產生腹氣的食物),干豆類,味濃的餅干類。

      (2)蛋白質食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品(鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪),大豆制品(豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐)。

      應忌的食物---脂肪多的食品(牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等,加工品(香腸)。

      (3)脂肪類食品。

      適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬。

      應忌的食品---動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚。

      (4)維生素,礦物質食品。

      適宜的食品---蔬菜類(菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜)水果類(蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜)。

      海藻類,菌類宜煮熟才吃。

      應忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡,竹筍,豆類)。

      刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜)。

      (5)其他食物

      適宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料。

      應忌的食物---香辛料(辣椒,咖喱粉) 酒類飲料,鹽浸食物(成菜類,成魚子)醬菜類,咖啡。

      3、 高血壓病人應注意的飲食習慣:

      (1) 首先要控制能量的攝入,提倡吃復合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高。

      (2)限制脂肪的攝入,烹調時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風,還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發癥有一定的作用。

      (3)適量攝入蛋白質,高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜,每周吃2-3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓,如高血壓合并腎功能不全時,應限制蛋白質的攝入。

      (4)多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍,含鈣高的食品:牛奶,酸牛奶,蝦皮,少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負擔。

      (5)限制鹽的攝入量:每日應逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g,這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量,適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內的鈉水潴留。

      (6)多汔新鮮蔬菜,水果,每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩。

      (7)適當增加海產品攝入:如海帶,紫菜,海產魚等。

      二、適量運動

      運動對高血壓的重要性:有句話說:“年輕時,用健康換取金錢,年老時,用運動換取健康,”運動除了可以促進血液循環,降低膽固醇的生成外,并能增強肌肉,骨骼與關節僵硬的發生,運動能增加食欲,促進腸胃蠕動,預防便秘,改善睡眠,有持續運動的習慣:最好是做到有氧運動,才會有幫助,有氧運動同減肥一樣可以降低血壓,如散步,慢跑,太極拳,騎自行車和游泳都是有氧運動。

      1、進行運動的注意事項:

      (1)勿過量或太強太累,要采取循序漸進的方式來增加活動量。

      (2)注意周圍環境氣候:夏天:避免中午艷陽高照的時間,冬天:要注意保暖,防中風。

      (3)穿著舒適吸汗的衣服:選棉質衣料,運動鞋等是必要的。

      (4)選擇安全場所:如公園,學校,勿在巷道,馬路邊。

      (5)進行運動時,切勿空腹,以免發生低血糖,應在飯后2小時。

      2、運動的禁忌:

      (1)生病或不舒服時應停止運動。

      (2)饑餓時或飯后一小時不宜做運動。

      (3)運動中不可立即停止,要遵守運動程序的步驟。

      (4)運動中有任何不適現象,應即停止。

      三、戒煙限酒

      吸煙會導致高血壓,研究證明,吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分,收縮壓增加10-25mmhg,這是為什么呢?因為煙葉內含有尼古丁(煙堿)會興奮中樞神經和交感神經,使心率加快,同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺,使小動脈收縮,導致血壓升高,尼古丁還會刺激血管內的化學感受器,反射性地引起血壓升高。

      長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化,小動脈內膜逐漸增厚,使整個血管逐漸硬化,同時由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多,從而降低了血液的含氧量,使動脈內膜缺氧,動脈壁內脂的含氧量增加,加速了動脈粥樣硬化的形成,因此,無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生,有高血壓的人更應戒煙。

      與吸煙相比,飲酒對身體的利弊就存在爭議,不時出現各種報告,有的說飲少量酒有益,有的說有害,但可以肯定的一點是,大量飲酒肯定有害,高濃度的酒精會導致動脈硬化,加重高血壓。

      四、心理平衡

      高血壓患者的心理表現是緊張,易怒,情緒不穩,這些又都是使血壓升高的誘因,患者可通過改變自己的行為方式,培養對自然環境和社會的良好適應能力,避免情緒激動及過度緊張,焦慮,遇事要冷靜,沉著;當有較大的精神壓力時應設法釋放,向朋友,親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動,將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,從而維持穩定的血壓。

      五、自我管理

      1、定期測量血壓,1-2周應至少測量一次。

      2、治療高血壓應堅持“三心”,即信心,決心,恒心,只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。

      3、定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫生指導下及現病情加予調整,防止血壓反跳。

      4、條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓。

      5、隨服用適當的藥物外,還要注意勞逸結合,注意飲食,適當運動,保持情緒穩定,睡眠充足。

      6、老年人降壓不能操之過急,血壓宜控制在140-159mmhg為宜,減少心腦血管并發癥的發生。

      7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。

      8、不需要嚴格禁止性生活:注意以下幾種情況,不宜進行性生活:

     、偈潞蟛灰⒓催M行房事;

     、诰坪髴剐陨;

     、廴粲蓄^暈,胸悶等不適應停止性生活,并及時就醫。

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