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    發布時間:2021-01-20 16:11| 位朋友查看

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      高血壓高危人群及高血壓患者要養成健康的行為生活方式,食鹽攝入量不應超過6克/日,應多吃水果和蔬菜(vegetables),減少油脂攝入,做到合理膳食、控制(control)體重、戒煙限酒、適量運動、減輕精神壓力、保持心理平衡

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    (這樣能有效的保持一個月的周期血壓值和脈率)

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