而香蕉中含有豐富(plump)的鉀(Potassium)元素,機體需要適量地補充鉀(Potassium)元素,這可以幫助我們將血壓維持在一個正常的水平高血壓(hypertension)是指以體循環動脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特征(收縮壓≥140毫米汞柱,舒張壓≥90毫米汞柱),可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。高血壓潛在風險很高,不注意的話 很容易誘發心腦血管的疾病。所以高血壓必須吃降血壓藥物,高血壓藥有很多種,因人而異,如果自己吃了這款藥,感覺有不舒服的異樣,要及時告訴開藥醫生,更換適合自己的降壓藥,本人老媽偏胖,高血壓困擾很久,一次忘記吃降壓藥,干農活造成眼底血管出血,治療了已經快一年了,眼睛看東西能力還是恢復不了到以前的水平,所以高血壓千萬不能忽視,吃了降壓藥物,有沒有效果,最好搞一個血壓儀。
門診經常有年輕人前來看高血壓病,不少是體檢的時候發現血壓偏高,平時也沒有明顯癥狀,看上去很焦慮,“是不是診斷錯了?現在吃藥是不是太早?有沒有辦法不吃藥降血壓?”根據中國心血管病報告,中國的高血壓總人數達3億人,其中近2億的高血壓患者是輕度高血壓。隨著電子血壓計的出現,一些高血壓管理軟件和app能夠幫助記錄血壓,給高血壓患者帶來很大方便,所以在互聯網時代學會做個智慧型高血壓病人,尤其是輕型高血壓患者,通過監測自己的血壓、調整飲食結構、改變生活方式、配合藥物治療,可以做到“我的血壓我做主”。
一、血壓曲線
要做智慧型高血壓病人,首先要了解自己的血壓曲線,可以借助一些高血壓管理軟件和app,記錄血壓在日間的波動情況,波峰發生在什么時間,持續多久。正常血壓表現為晝高夜低型,血壓從清晨覺醒前后開始迅速上升,這種情況稱為“血壓晨峰現象”。然而,有些人下午血壓高,還有一部分病人夜間血壓高,所以血壓曲線不是一成不變,而是因人而異的。
記錄血壓曲線的具體做法:
1、選擇比較空閑的一天,每半小時~1小時測量血壓;
2、把測量的血壓數據輸入高血壓管理軟件(比如高血壓管家),這些軟件自動做出日血壓曲線圖;
3、選擇波峰時間測量血壓,了解每天的血壓高值,做出周血壓曲線圖和月血壓曲線圖。
二、準確測量血壓
家庭自測血壓推薦采用上臂式電子血壓計,談話、進餐都可以使血壓升高20%,排便可以使血壓明顯升高,所以在測量血壓前要坐位休息至少5分鐘,再開始測量血壓,袖帶與心臟處于同一水平,兩腿放松落地。每次測量的血壓數值是不同的,往往第一次最高,建議每次測量血壓時要連續測定2-3次,每次間隔1分鐘左右,然后取平均值,這樣算出來血壓值就比較準確了,如果第一次特別高的話就不要采用了。
三、高血壓診斷標準
根據我國的家庭血壓監測專家共識,家庭自測血壓白天均值≥135/85 mm Hg時可以確診高血壓,<130/80 mm Hg則為正常血壓。
四、非藥物治療
對于初發高血壓、亞健康引起的高血壓、輕度高血壓,通過健康生活方式,達到降壓是可行的,這些措施主要包括:減鹽、減重、減壓、戒煙、戒酒、多運動、多果蔬(參考我寫的文章:高血壓不吃藥能降下來嗎?)。
總之,隨著智慧型醫療的普及和推廣,高血壓病人應該學會管理自己的血壓,在醫生的建議下通過飲食和生活方式的調整,配合藥物的使用,達到控制血壓的目的。
在科技發達的當今時代里,許多物品都會變得越來越高級以及智能。測血壓是我們在體檢的時候必做的一項。而有的人們為了平時也能夠自己測血壓,就會選擇購買智能電子血壓計。那么大家知道智能電子血壓計的通信手段嗎?下面就跟著小編一起來看看吧。
智能電子血壓計智能血壓計主要是利用多種通信手段,將電子血壓計的測量數據通過智慧化處理上傳到云端,讓智能血壓計的使用者及醫護人員能夠在任何時間、任何地點即時監測到使用者的測量數據,使用者及醫護人員可通過微信、APP、大眾健康管理平臺等云端查看連續、動態、持續、即時的測量數據。智慧化處理是指將人體健康數據通過數據采集手段采集并分析處理,通過多種通信途徑利用互聯網手段達到人機健康數據與管理平臺的互聯互通,平臺通過數據分析、管理、醫護服務達到與被測量者的互動,即時對高血壓病人及并發疾病連續動態監測,實現對疾病預控的目的。USB,這種方式與藍牙類似。先用USB線將血壓計和手機連接,測量數據先上傳到手機,再傳到云端。典型的代表如福滿多。小米和九安合作推出的血壓計也是使用USB連接。而且目前只匹配小米手機。這樣方式的優點是接線簡單,缺點是必須依賴手機。用戶同時操作手機和血壓計,比較麻煩。WIFI,這是最新式的,直接使用WiFi將數據上傳到云端。典型的代表如圖中的云大夫血壓計。這種方式兼具上面幾種方式的優點:操作方便,不需要依賴手機,同時還不需要任何費用。它的缺點就是家里必須有WiFi。以上就是小編為大家介紹的有關于智能電子血壓計通信手段的相關內容了。其實智能電子血壓計的通信手段還有許多,本次小編為大家介紹的只是當中的一小部分。但是小編也希望通過上述的介紹能夠增加大家的了解。患者如果病情加重,胸前區悶痛發作時間延長、次數增加、程度加重、含硝酸甘油片無效,應立即呼叫急救車送醫院就診
邁克大夫
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