歐姆龍手表式血壓計圖片會好gm臂式

一般血壓控制在140/90mmHg，糖尿病人或慢性腎病者血壓宜應控制在130/85mmHg以下

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　　高血壓在普通人中已經極為普遍，在中國大約每10個人中有3個人患有高血壓病，老年人中高血壓患者更是超過一半，而且其中大部分并不自知。

　　高血壓是長期危害生命和生存質量的慢性病，文獻顯示，血壓從115/75 mmHg到185/115 mmHg，SBP每升高20 mmHg或DBP每升高10 mmHg，心、腦血管并發癥發生的風險倍增，這一點，在亞太人群中更為突出， SBP每升高10 mmHg，腦卒中風險增加125％，致死性心梗增加47、6％。

　　至醫院測量血壓是很多患者檢測血壓的主要辦法，但是，在醫院里，受到各種各樣因素的影響，常無法反映出患者的真實血壓，因此在很多情況下，我們不僅需要在醫院看病時測血壓，更需要學會在家中自測血壓。

　　下面我們來談談家庭自測血壓。

　　哪些人需要在家監測血壓？

　　1、 懷疑血壓異常的人

　　這主要指的是那些體檢發現血壓高的人。很多時候，一次測量并不一定能反映真實情況。而且高血壓的定義也強調是非同日3次血壓超過140/90mmHg，才能做出診斷。因此，當您初次體檢發現血壓增高的時候，不用緊張，而且除非血壓特別高，也不需要立刻用藥，應在后面幾日連續監測血壓看看，以確定是否已經有高血壓。當然，有條件做個動態血壓也行。

　　2、白大衣效應或蒙面高血壓

　　血壓是一個非常神奇的東西，除了最常見的高血壓情況外，還有一些特殊的情況，如白大衣效應及蒙面高血壓。所謂“白大衣高血壓”，即患者在醫生那兒測血壓都很高，但是在家里測血壓都正常。而蒙面高血壓指的就是那種在家測血壓都很高，但是一到醫院量血壓都正常。是不是很神奇�。�！那怎么鑒別呢，家庭自測血壓是必不可少的資料。

　　3、 已經有高血壓的人

　　已經有高血壓的人，大多需要長期服藥控制血壓，而藥物是需要根據血壓調整的，但是如果僅僅根據您在醫院就診時量的血壓調整藥物，顯然會存在很大偏差，那怎么辦呢？最好的辦法就是堅持在家測血壓，并做好記錄，就診時帶給醫生一看就行了，這樣，既能加快就診速度，也能讓醫生更全面的把握您的血壓。

　　4、 血壓偏高但暫未接受藥物治療的患者

　　有很多患者明確了高血壓，但是血壓不是很高，暫時未接受降壓藥物治療而采用了非藥物治療，如生活方式改善等，對于這樣的患者，平時堅持家庭自測血壓肯定是必要的。

　　在家監測血壓需要怎樣的血壓計？

　　雖然醫生都使用傳統的水銀血壓計來測量血壓，但水銀血壓計單人難以操作，且需要長期訓練才能準確測量。所以，在家自測血壓通常推薦電子血壓計為主。

　　1、 何種規格？

　　中國尚未有血壓計的臨床準確性檢測標準，所以，預算充足的話，應選擇標注了通過歐美認證的 ESH、AAMI 或 BHS 字樣的血壓計，例如歐姆龍的多數型號。

　　血壓計的袖帶規格不同，應根據自己的手臂/手腕粗細進行選擇，購買時請詳詢。

　　此外，電子血壓計需要每年校準一次，廠商必須要提供校準服務，否則不值得購買。

　　2、 腕式和上臂式，哪種血壓計更好？

　　多數人使用腕式血壓計時，因不能將血壓計與心臟齊平，增大了誤差。而且，研究表明，即便規范使用，上臂式血壓計的可靠性也好于腕式。所以，應首選上臂式電子血壓計。

　　當然，腕式血壓計更小巧便攜，而且衣服穿得多時不必脫去袖子也能測量，所以對于經常出行或者寒冷地區的人也是一個選擇。

　　怎樣使用電子血壓計測量血壓？

　　1、 測量前準備

　　測量前 30 分鐘不進行劇烈運動，避免抽煙、喝酒、咖啡、茶等，并提前上個廁所, 找一個有靠背的椅子或沙發，坐著平靜休息 5 分鐘。

　　對于高血壓病人，測血壓評估的是控制的效果，所以藥還是得按時吃，不要因為測量而耽誤。

　　2、 測量動作

　　測量的時候，手臂要放松，放在與心臟齊高的桌面上，背靠椅子或沙發靠墊，雙腿放松，平靜測量。手臂的位置不對、手臂用力等均會讓測量結果出現較大誤差。

　　關于測量血壓用哪只胳膊，沒有男左女右的說法。原則上說兩只手臂都是可以的，方便就好，但是每次都應測量同一邊，這樣才具有可比性。

　　兩只胳膊的血壓常常有小幅差異，但只要在 20 mmHg 內都算正常，如果差異過大則應咨詢醫生。

　　3、 測完血壓應記錄哪些數據？

　　測完后，應該立即用本子記錄下血壓和脈搏，并且記錄測量日期、時間、左臂還是右臂、有無服藥以及服藥劑量，便于就診使用。

　　什么時間段測

　　不管是普通人，還是高血壓患者，都應該明白一個常識――即便排除了生活方式和服藥的干擾，人一天之中的血壓本身也是有晝夜起伏的。

　　通過對我國正常人及高血壓患者進行24小時動態血壓監測，發現70％的人存在兩個血壓高峰和兩個低谷，即清晨6―8點為第一個血壓高峰;8點后開始下降，到中午12點至下午1點為第一個低谷;然后血壓開始上升，到下午4―6點為第二個高峰，也是全天血壓最高的時間;此后血壓下降，到凌晨1―2點為全天最低點，也就是第二個低谷;最后血壓逐漸上升，再進入次日的第一個高峰。

　　而每個人的上述時間點并不一致，少數人甚至完全相反――在睡眠時血壓高于白天。

　　因此，只測一次的話，可能剛好沒捕捉到這個人血壓超標的時刻，就漏診了高血壓。

　　因此，特給出一些建議：

　　1、 前往就診前，至少連續測量 5-7 天，每天起床后（飯前）、睡覺前各一次。

　　2、 剛開始高血壓治療，或者剛調整過用藥物劑量者，也應每日起床后（飯前）、睡覺前各測一次，直到至少連續 1 周血壓都能穩定達標后，再減少頻率。

　　3、 血壓控制得很好的患者，每周測 1～2 次，時間選在自己每日血壓較高的時候，通常是晨起時。

　　4、 夠不上高血壓診斷標準，但是血壓偏高的（例如大于 130/80 mmHg 但未到 140/90 mmHg，具體以�？漆t生現場結論為準），應每月一次測量晝夜血壓，并且改善生活方式。

　　如何理解自測血壓的結果？

　　在家監測血壓，結果標準跟通常高血壓的診斷標準（140/90 mmHg）是不一樣的，一般認為家庭自測血壓高于 135/85 mmHg 即達到診斷標準。

　　可以自行調整降壓藥物嗎？

　　最好不要，藥物的調整建議您咨詢�？漆t生，

　　如果您實在想自行調整看看，也不宜過于頻繁調整，有的患者一測到血壓高了就趕緊加藥，一測到血壓偏低就趕緊減藥，這種做法最要不得，這只會導致您血壓劇烈波動。一般來說，如果您連續3天測量血壓都偏高（低），可以考慮調整劑量。但是，如果您突然有一次測量血壓明顯升高，如超過180mmHg,休息后復測仍高，建議您不要自行調整，應盡早咨詢專業醫生后調整藥物。

　　為了你和家人的健康，都來學學自測血壓吧，也不要忘了，要聽從�？漆t生的指導哦�。�！

肥胖兒的身體體積（volume)增大，使代謝總量及身體耗氧(Oxygen)量增加，這就使心臟需泵出

【前言】

▼某天晚上看電視時，突然手機收到這樣一條信息，簡直不敢相信啊，終于獲得一次眾測資格了，那個激動��！然而什么都沒干，等著收貨了。

【開箱篇】

▼由于國慶前幾天住在老婆娘家，快遞沒有親手收到啊，特地囑咐我爸先原封不動的放在那，我還要開箱呢！然而馬上國慶了，家里已經排了游玩日程，所以一回到家（比較晚了，第二天一早就要出發），立馬先把照片拍了，拿出許久沒用的相機開拍，咔咔咔！拍的有點倉促，后來有些圖片直接用手機拍了。各位值友，這拍的如何？是不是很爛？

▼好了，說了那么多廢話，開箱照奉上，朕值到了�。�！PS：第一次用單反拍開箱照，拍不出其他值友的效果��！開來是要換個鏡頭啊。

▼接下來就是暴力開箱，一張眾測須知和今天的主角。

▼這包裝開著好眼熟，感覺承重也不錯，就是打開廢了好的力氣，它是兩個扣向上翻起的，太難開了。是我打開方式不對么？翻起的蓋子印了比《快速入門》還要快速入門的內容

▼看完外包裝，接下來就要看本體了，先來張全家福。

▼這外形怎么越看越像個路由器，兩邊正好還有兩個孔，以后能改成路由器不？

▼藍色的背景看起來還是比較舒服的。

▼來張清晰顯示大照。顯示屏下方會提示血壓的狀態，這點不錯。比起其他一些血壓計對我來說，只知道個數字，有狀態不是還要去查，我就是完全記不住正常血壓范圍啊

▼接下來是袖帶，感覺這個袖帶做的有點隨便啊，拿出幾年前買的歐姆龍來對比下，又丑又硬��！

▼好了，開箱就到此為止，接下來是對與微信綁定的體驗。

【微信功能體驗篇】

▼既然是Wi-Fi版本，就要體現出這個Wi-Fi到底有什么功能了。跟微信綁定而不去做APP我覺得還是比較合理的，畢竟微信現在是日常應用之一了啊。掃碼只能通過主體背面的二維碼，為什么不在外包裝上印個大點的？

▼連接好Wi-Fi，就可以正常使用了，再來看看微信中其他的功能。

▼家人里默認兩個人，一個爸爸一個媽媽，還可以添加，但是主機上就兩個按鈕啊，第三個人按哪個鍵？這是為以后的版本開發的么？

▼可以設置基本的數據，腰圍，我還真拿著尺子給爸媽都量了一遍。請懂醫學的值友說說腰圍對血壓有什么影響？

▼發現里的樂心科普站做的還是不錯得，里面的內容通俗易懂，然而我看過一遍就忘了。。。

▼發現里還有個健康咨詢，這個就沒有科普站做的好了，簡單的咨詢列表，不過內容還是挺不錯的。

▼發現里在線幫助就不說了，就列了幾個問題和解決對策，還有一個設備信息，電量只能從這里看？顯示屏上倒是有個電量標志，但是什么時候顯示呢？

【使用篇】

▼使用評測，就是要找個其他的產品來對比啊，翻出多年前給爸爸購置的歐姆龍血壓計來進行一個橫向對比。

▲該顯示的都有顯示，樂心就是多了個Wi-Fi啊。歐姆龍還有個記憶讀出，不知道可以存多少記錄，反正很久之前的數據還能翻出來。樂心只能通過微信去翻了，而且樂心這款只能存儲20組記錄。

▲這是我量的自己的血壓，這偏差應該有很多因素，應該在合理范圍吧！

▲血壓計剛開機需要一段時間去連接無線網絡，微信推送結果時效也可以接受，量完推送有時還是會有延遲，應該是網絡延遲問題。自己在測量時，動了動手，結果測量結果就有提示了，而且不會記錄這次的數據，這點還是可以的。

▲上圖是歐姆龍的測量時間。

▲上圖是樂心的測量時間。

▲樂心i5會對測量數據已報表形式進行展示，有周、月、年表，非常直觀�？梢粤私庾约旱难獕鹤邉�。

【總結】

總的來說，這款血壓計除了Wi-Fi功能外，其他功能只能說是中規中矩。

優點：概括來說，這款血壓計最大的優點就是可以綁定微信端，數據處理方便直觀，是居家旅行必備用品啊。

缺點：主機只能記錄20條數據，還是希望可以改進啊，既然有wifi功能，就應該可以讀取數據庫的記錄吧。

有個疑問，就是外包裝背面有寫失效日期，3年時間。這個使用壽命是不是有點短？歐姆龍的官方數據是設計壽命是8-10年呢。

這些對預防冠心病及高血壓病都十分有利

堅持步行，能幫助高血壓患者改善癥狀。步行時，通過伸縮肌肉，血液在流動時的抵抗值下降，血壓下降且穩定。（經常步行的人，很少患高血壓或低血壓�。�

哪個牌子好準嗎 手腕世界衛生組織建議，理想血壓應控制在收縮壓<120毫米汞柱，舒張壓<80毫米汞柱；一旦收縮壓≥140毫米汞柱，和(或)舒張壓≥90毫米汞柱即為高血壓

　　我國每年因心腦血管病死亡者高達1700萬。而高血壓病的知曉率、治療率、控制率都很低，生活條件好一點的地區控制率也只有30％。鑒于這種情況，世界衛生組織號召讓血壓計進萬家，鼓勵病人自測血壓。但我國高血壓病人自測血壓的比例仍然很低，就拿上海市為例，2005年上海市高血壓病人自測血壓者僅占18.7％。即使那些經常自測血壓的病人，也存在許多誤區。在出診時經常聽到高血壓病人問到許多問題，比如“一天量多少次血壓好？”、“量哪只胳膊好？”、“選什么血壓計好？”、“怎么量血壓才準？”。

　　這里就如何正確準確測量血壓及其注意事項進行簡要梳理，希望對需要的人有所幫助。

　　測量血壓（Assessing blood pressure）

　　測量血壓是高血壓診斷及評價其嚴重程度的主要手段。測定方法有直接法和間接法。

　　直接測壓法：即經皮穿刺將導管由周圍動脈送至主動脈，導管末端接監護測壓系統，自動顯示血壓值。本法雖然精確、實時且不受外周動脈收縮的影響，但為有創方式，僅適用于危重、疑難病例。

　　間接測量法：即袖帶加壓法，以血壓計測量。血壓計有汞柱式、彈簧式和電子血壓計，診所或醫院常用汞柱式血壓計或經國際標準（BHS、ESH和AAMI）檢驗合格的電子血壓計進行測量。間接測量法的優點為簡便易行，但易受多種因素影響，尤其是周圍動脈舒縮變化的影響。

　　觸診法：被測者裸露上臂，將袖帶展開，中部對準肱動脈，綁在上臂上，袖帶下緣與肘窩間的距離為2～3厘米，松緊適宜。一只手觸診腕部橈動脈，另一只手擠壓皮球迅速充氣，直到不能觸診腕部橈動脈搏動為止，然后緩慢放氣，此時壓力下降，當觸到橈動脈第一次跳動時，就是收縮壓；但需要注意的是，這種方法不能測量舒張壓。

　　臨床上通常采用的間接方法為聽診法，即在上臂肱動脈部位測得血壓值。如果在其他部位測量血壓，需要加以注明。由于血壓的特點是有明顯波動性，需要于非同日的多次反復測量，才能判斷血壓升高是否為持續性。

　　診所偶測血壓是目前臨床診斷高血壓和分級的標準方法，由醫護人員在標準條件下按統一的規范進行測量。具體的要求如下：

　�。�1）被測量者至少安靜休息5分鐘，在測量前30分鐘內禁止吸煙和飲咖啡，排空膀胱。

　�。�2）被測量者取坐位，最好坐靠背椅，裸露右上臂，肘部置于與心臟同一水平。若疑有外周血管病，首次就診時應測雙臂血壓。特殊情況下測量血壓時可以取臥位或站立位。老人、糖尿病人及常出現體位性低血壓情況者，應測立位血壓。立位血壓測量應在臥位改為站立位2分鐘后。不論被測者體位如何，血壓計應與心臟保持同一水平。

　�。�3）使用大小合適的袖帶，袖帶內氣囊至少應包裹80％上臂，肥胖者或臂圍大者應使用大規格袖帶，兒童用較小袖帶。

　�。�4）將袖帶貼縛在被測者上臂，松緊以能插入1手指為宜。袖帶下緣應在肘彎上3厘米。將聽診器的探頭置于肘窩肱動脈搏動處（肘橫紋內側），而不要塞在袖帶下面。

　�。�5）最好選擇符合計量標準的水銀柱式血壓計進行測量。若使用機械式血壓表或符合國際標準的電子血壓計，需與水銀柱式血壓計同時測值校正。

　�。�6）測量時快速充氣，氣囊內壓力應達到橈動脈搏動消失并再升高30毫米汞柱（4.0千帕），然后以恒定速率（水銀柱每秒下降2～3毫米汞柱緩慢放氣。心率較慢時放氣速率也較慢。獲取舒張壓讀數后快速放氣至零。

　�。�7）在放氣過程中仔細聽取柯氏音（由1905年俄國人尼古拉？科洛特科夫改進），聽到第一聲時觀察水銀柱凸面的垂直高度，此為收縮壓讀數；舒張壓讀數取柯氏音消失音（最后一聲）處水銀柱凸面的高度。

　�。�8）血壓單位用毫米汞柱（mmHg）。有的正式出版物中會注明毫米汞柱與千帕（kPa）的換算關系，1mmHg＝0.133 kPa；1 kPa＝7.5mmHg。

　�。�9）應相隔2分鐘重復測量，取兩次讀數的平均值記錄。如果兩次測量的收縮壓或舒張壓讀數相差＞5毫米汞柱，則相隔2分鐘后再次測量，然后取3次讀數的平均值。

　　水銀柱式血壓計測量血壓的注意事項

　�。�1）需要定期檢測、校對血壓計，測量前需檢查血壓計，包括玻璃管有無裂損，水銀有無漏出，加壓氣球和橡膠管有無老化、漏氣，聽診器是否完好等。

　�。�2）對需要密切觀察血壓者，應做到四定：即定時間、定部位、定體位、定血壓計。有助于測定的準確性和對照的可比性。

　�。�3）血壓計“0”點與手臂位置（肱動脈）應與心臟在同一水平上，即坐位時平第四肋間，臥位時平腋中線。若肱動脈高于心臟水平，由于血液重力作用的影響，可使測得的血壓值偏低，肱動脈低于心臟水平，則測得數值偏高。

　�。�4）排除袖帶干擾

　　氣袖寬度：氣袖大小應適合患者的上臂臂圍，至少應包裹80％上臂。手臂過于粗大或測大腿血壓時，用標準氣袖測值會過高，反之，手臂太細或兒童須壓時用標準氣袖則結果會偏低。因此，針對這些特殊情況，為保證測量準確，須使用適當大小的袖帶。

　　a袖帶過寬，使大段血管受壓，增加血流阻力，使搏動在到達袖帶下緣之前已消失，測得的數值可偏低。袖帶太窄，需用較高的充氣壓力阻斷動脈血流，使測得數值偏高。

　　b纏袖帶的松緊度也應適宜，過緊使血管在未注氣前已受壓，使測得數值偏低，過松使橡膠袋呈球狀，而致有效的測量面積變窄，則使測得數值偏高。

　�。�5）充氣不可過猛、過高，以免水銀溢出，影響測量結果及患者舒適度。若水銀柱出現氣泡，應及時調節、檢修。放氣不可過快，以免讀值誤差。

　�。�6）發現血壓聽不清或異常時，排除外界因素，應重測。重測時，驅盡氣袋內氣體，待水銀柱降至“0”點，稍等片刻（1～2min）后再測量，避免連續加壓，使肢體循環受阻，影響測量數值。必要時，做雙側對照測量。

　�。�7）為偏癱患者或肢體有外傷患者測量血壓時應測健側肢體，以防止因患側血液循環障礙而不能真實地反映患者血壓的動態變化。

　　根據Korotkoff5期法，首先聽到的響亮拍擊聲（第1期）代表收縮壓，隨后拍擊聲有所減弱和帶有柔和吹風樣雜音成為第2期，在第3期當壓力進一步降低而動脈血流量增加后，拍擊聲增強和雜音消失。然后音調突然變得沉悶為第4期，最終聲音消失即達第5期。第5期的血壓值即舒張壓。對于妊娠婦女、嚴重貧血、甲狀腺功能亢進、主動脈瓣關閉不全及Korotkoff音不消失者，可以第4期作為舒張壓讀數，或舒張壓也可以同時記錄兩個數值，如血壓160／80―50mmHg。